Meditasyon benim için her zaman kolay olmadı. Şimdi bunu yıllardır uyguladığıma göre, düşüncelere direnmekte ve trans durumuna geçmekte çok daha iyiyim. Ama başlangıçta zihnim bir Nascar yarış pistine benziyordu, düşüncelerin etrafını sarıyordu. Bir arkadaşım ve biraz da şans sayesinde, eski kullanım pratiğiyle tanıştım. Tibet şarkı söyleyen kaseler .
Hemen, bu şifa havzalarını kullanmanın faydalarını gördüm – sadece odaklanarak değil, ruhsal pratiğimin diğer birçok parçasıyla. Duygularımı kontrol altına almaya, çakralarımı güçlendirmeye ve hatta fiziksel sağlığımı iyileştirmeye yardımcı oldu.
Bu nedenle, kişisel deneyimimi ve oradaki en iyi kaselerden bazılarını paylaşmaya karar verdim. Öyleyse cüzdanlarınızı hazırlayın. Umarım yakında kendi kaselerinizi çalarsınız.
* Aşağıdaki bağlantılardan bazıları satış ortağı bağlantılarıdır; bu, satın alma yapmayı seçerseniz komisyon kazanacağım anlamına gelir. Bu komisyon size hiçbir ek ücret ödemeden gelir. Daha fazlasını öğrenmek için tıklayın burada .*
Tibet şarkı kasesinin arka planına adanmış kelimenin tam anlamıyla binlerce web sitesi var. Varlığı, Buddha Shakyamuni'nin yeryüzünde yürüdüğü zaman olan en az 560 B.C.'ye kadar uzanır.
MS 8'de kase kullanma pratiği Hindistan'dan Tibet'e getirildi. Bu enstrümanlar zihni, bedeni ve ruhu temizlemek için sesi kullandı. Dedikleri gibi, gerisi tarih.
Ama şarkı söyleyen kaseler tam olarak nedir ve ne yaparlar?
En basit haliyle, şarkı söyleyen bir kase metal bir havzadır. Aynı zamanda, deri kaplı bir tokmakla vurulduğunda iki şey yapabilen bir enstrümandır (ters zil).
Bedenimizin ve zihnimizin normal titreşim frekanslarını geri kazandıran sesler yaratır. Özümüzde, bedenlerimiz sadece hücrelerdir - her biri kişisel enerji alanlarımızda doğal bir frekansta titreşir. Sağlığımız, bu hücrelerin ne kadar 'iyi' titreştiğine bağlıdır. Dengesizlikler oluştuğunda, rahatsız oluyoruz.
Ses kaselerinin bu uyumsuz parçaları taban çizgisine geri getirdiği söylenir. Şarkı söyleyen kaseleri, vücudumuzu doğru istasyona geri getirebilecek 'ince ayar' cihazları olarak düşünüyorum. Her şey doğal bir durumdayken, her şey yolundadır.
Faydaları hakkında daha fazla bilgiyi makalenin ilerleyen kısımlarında ele alacağız, ancak şimdilik 'bilinmesi gereken' birkaç gerçek:
Çoğu insan için, şarkı söyleyen kaseler de dahil olmak üzere herhangi bir şey satın alırken fiyat bir faktördür. Bu nedenle favorilerimi dört kategoriye ayırdım: 40 USD ve altı için listelenenler, 80 dolar ve altındakiler, 80 doların üzerindekiler ve şarkı söyleyen kaseler.
Elbette, sizin için doğru ses kasesini seçerken bakmak isteyeceğiniz tek şey fiyat değildir. Hiçbir faydası olmayacak kadar ucuza yapılmış bir şey satın almak istemezsiniz. Bu israftan kaçınmanıza yardımcı olmak için 'en iyinin en iyisi'ni gözden geçirmek için zaman ayırdım. Bu şekilde, sizin için herhangi bir tahminde bulunmanıza gerek yok.
Harcama konusunda tutumlu musunuz? Endişelenmeyin, bu iki seçenek size bir bütçeyle gönül rahatlığı ve gelişmiş meditasyon sağlayacaktır.
El yapımı ve yüksek kaliteli, fiyat söz konusu olduğunda internette daha iyi bir anlaşma olduğundan emin değilim. 25 USD'nin altında bir fiyata gelen bu şarkı söyleyen kase mükemmel bir başlangıç parçası. Himalaya dağlarının eteğinde zanaatkarlar tarafından yaratıldığı için, bununla mistik bir his var.
Eleştirmenlerden biri, 'hayatınızı merkezlemeye ve zenginleştirmeye yardımcı olmak için güçlü bir titreşim ve sıcak bir ton ürettiğini' belirtti. Bunu doğru buldum ve meditasyon sırasında kullandığımda beni çabucak teta durumuna götürdü.
Yukarıda listelenen kaseden bile daha ucuz, güzellik 20 dolardan çalınıyor. Üç parça ile gelir ve mavi tasarımı, bazı pahalı kaseler kadar pahalı görünmesini sağlar.
Yaratıcısı Silent Mind'ın birçok farklı kase türü var, ancak bu birkaç nedenden dolayı favorilerimden biri. Tabii ki fiyat ve sonra elle dikilmiş bir yastık ve sağlam harç ile gelmesi. Bunun sesi de gerçekten olağanüstü.
Enstrümanınıza biraz daha fazla yatırım yapmak istiyorsanız, aşağıda bazı orta seviye önerileri listeledim. Tabii ki, her şey dolarla ilgili değil, bu yüzden bazı düşüncelerimi de bir araya getirdim.
Ben buna bronz güzellik diyorum çünkü bana göre piyasadaki en güzel hazırlanmış kase. Bronz kaplama üzerindeki altın tasarım, bu 4 inçlik kaseyi kitaplar için bir hale getiriyor.
Diğer enstrümanlara göre çalmayı kolaylaştıran ve aynı zamanda hem yüksek hem de alçak tonları ortaya çıkaran bir kalem tutuş özelliği ile birlikte gelir. Yoga için bir kase istiyorsanız, özellikle bunu tavsiye ederim çünkü yoga uygulayıcılarından yorumlar beş yıldızdı.
Süet bir forma ve benzersiz bir görünüme sahip olan bu Kuvars kristal kase kesinlikle yüksek kaliteli bir parçadır. Bu Himalaya şarkı kasesinden gelen ses sadece rahatlamayı ve daha derin meditasyonu teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda yüksek benliğinizden sezgisel mesajların gönderilmesine de yardımcı olur.
Kase sesi hızlı bir şekilde alır ve tonu çok uzun süre tutar. Büyüleyici tonlar aynı zamanda iyileşmeyi de destekler, bu nedenle bu amaç için bir kase arıyorsanız, başka yere bakmayın.
Tıpkı bazı insanların pırlantaları kübik zirkonya tercih etmesi gibi, şu ana kadar incelediklerimden daha yüksek fiyat etiketine sahip bir ses kasesi satın almayı düşünüyor olabilirsiniz.
Genelde pazarlık yapmayı sevsem de, konu bu kadar güçlü ve faydalı bir şey olduğunda, tek kullanımlık bir enstrümana karşı sağlam bir enstrüman satın almak kötü bir fikir değil.
Bu, yedi metal bronz alaşımından (Bell metal olarak da bilinir) yapılmış otantik Tibet el yapımı İmza Kasesidir ve bu nedenle diğerlerinin üzerinde bir kesim olduğu için biraz daha pahalıdır. 10 inçte biraz daha büyüktür ve duygusal sakinleşme ve iyileşme için bir ortam yarattığı söylenir.
Bu kase hakkında sevdiğim bir şey, sesin en az bir dakika rezonansa girmesi. Bu, bazı ucuz kaselerden çok daha uzundur ve uzun vadede sizin için bir fark yaratabilir. Kase son derece duyarlıdır ve eşit derecede güzel bir şekilde gong veya çerçeveli olarak çalar.
Bu, özellikle meditasyon amacıyla kullanıyorsanız geçerlidir. Ayrıca, satıcı ömür boyu para iade garantisi sunar. Yani, mutlu değilseniz, bu kaseyle şarkı söylemenin hiçbir riski yoktur.
Tüm ses kaselerinin “ustası” olarak kabul edilen bu 10 inçlik parça, yedi metalin birleşimidir: bakır, gümüş, demir, kalay, kurşun, altın ve çinko. Eşsiz tonu gerçekten onu diğerlerinden ayırıyor ve fiyatına değer kılıyor. Bunun nedeni, sesin daha uzun süre yankılanmasına yardımcı olan daha kalın duvarlardır.
Hem meditasyon hem de sağlam banyo amaçları için tavsiye edilir, ancak aynı zamanda maneviyat, yoga ve hatta farkındalıkla ilgilenen herkes için mükemmel bir hediye olduğunu düşünüyorum.
Önerdiğim dört kristal parçadan ikincisi, bu benim favorim çünkü bir şey var: bu renk. Bir şarkı kasesi almanın sebebinin bu olmadığını biliyorum, ama neden hem uyumlu hem de güzel olmasın? Kırmızı gerçekten ölmek üzere ve beraberinde gelen durum da öyle.
Mükemmel perdeye ayarlandığından, hücrelerinizi hizaya sokacağınızdan emin olabilirsiniz. Bir yorumcu, sakral çakrasının ne kadar dengesiz olduğundan ve bu kristal şarkı söyleyen kasenin, onun mükemmel şekilde hizalanması için tam da ihtiyaç duyulan şey olduğundan bahsetti. Onun gibi, bu kristal parçanın neredeyse tüm eleştirmenleri satın alımlarından memnun kaldı.
Bazen bir tane yetmez. Birkaç farklı kase istiyorsanız, bunları tek tek satın almak pahalı olabilir. Bunun yerine, bu iki setten birini satın alabilirsiniz. Her ikisi de olağanüstü.
Kristal kaseler yerine metali tercih etsem de bu setin muhteşem bir yanı var. Birincisi, her kase farklı bir frekansa ayarlanmıştır. Ne anlama geliyor? Enstrümanların her birini kullanarak tüm hücrelerinize ve çakralarınıza ince ayar yapabileceksiniz.
Ayrıca, bazen daha derin bir sesi sevdiğimi görüyorum. Birden fazla kaseye sahipseniz, ruh halinize göre oynayabilirsiniz. Her şey başarısız olursa, bazı yorumcuların yaptığı gibi bir arkadaşınıza hediye olarak verebilirsiniz.
İnsanlar bana her zaman şu soruyu soruyorlar: Sadece bir ses kasesi/set önermeniz gerekse hangisini seçerdiniz? Ben her zaman bu bağlantıyı gönderirim ve çıkartma şokunu atlattıktan sonra genellikle satın alırlar.
Neden? Niye? Çünkü bu yedi kasenin her biri, çakralarınızın her birine mükemmel şekilde hizalanmıştır. Üst çakralarım genellikle 'sağda' kalsa da, alt çakralarımı (kök, sakral) kontrol altında tutmakta sorun yaşıyor gibiyim.
Enerjinizi yeniden düzenlemenin birkaç farklı yolu olsa da, hızlı bir ses banyosu en kolaylarından biridir. Zili kullandıktan birkaç dakika sonra kendimi yepyeni hissediyorum.
Geleneksel olarak, Tibet şarkı kaseleri bir alaşımdan (bir metal karışımı) yapılır. Genellikle, üretim sırasında beş ila dokuz farklı metal türü kullanılmıştır. Bazen bir düzine!
Geçmişte, Himalaya dağlarından gelen göktaşı demiri kullanılıyordu ve bu kaseler, malzemenin göklere yakın bir yerden geldiği için kutsal kabul edildi.
Çoğu yeni kase genellikle metalden yapılır, ancak altın veya gümüş gibi pahalı türden değildir. Bazen seramik ve kristal gibi başka malzemeler de kullanılır. Bu kaselerin hepsi aynı şekilde çalışır. Bir enstrüman seçimi söz konusu olduğunda, bu gerçekten sadece kişisel bir tercihtir.
Yalnızca şarkı söyleyen kaseleri kullanmanın yararlarına ayrılmış bir (veya iki) makale yazabilirim. Ancak, uygulamalı bir şekilde gerçekten en iyi deneyimlendiklerini düşündüğümden, incelemelere de odaklanmaya karar verdim.
Yine de, bu eski uygulama yoluyla meydana gelebilecek birçok faydadan sadece birkaçından bahsetmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Başka bir şey değilse, kendinizinkini satın almanız için bir teşvik olabilir.
Yukarıda şarkı söyleyen kaselerin meditasyon pratiğinizi yepyeni bir seviyeye taşımanıza yardımcı olabileceğinden bahsetmiştim. Bu doğrudur çünkü titreşimin uyum hücrelerini 'temizlediği' ve bedeninizi doğal durumuna geri getirdiği söylenir. Birçok kişi bu uygulamaya 'ses banyosu' adını verir.
Doğu'da uzun yıllardır popüler olmasına rağmen, batıdaki insanlar da uygulamaya başlıyor. Sonuç? Daha az stres ve kaygı.
Şarkı söyleyen kase kullanımının faydalarının çoğu, bir şekilde duygusal sağlık etrafında döner.
Depresyonu olan, duygudurum bozuklukları olan ve duygusal olarak zor durumlardan geçen kişiler bu uygulamayı yaptıktan sonra genellikle iyileşme görürler. Enerji değişimi yaşamı değiştirebilir ve hızlı bir şekilde gerçekleşir. Bazen 5-10 dakika içinde.
İnsanlara şarkı söylemenin vücudu iyileştirebileceğini söylediğimde genellikle yan gözle bakarım. Bunun çoğunlukla, beden ve nasıl çalıştığı hakkında derin bir anlayışa sahip olmayan insanlardan kaynaklandığını düşünüyorum. Ikigai'nin bunun için harika bir açıklaması var ve vücudun her parçası aynı titreşim dalgasında olduğunda işlerin iyi gittiğini söylüyor.
Bununla birlikte: Vücudun bir kısmı en iyi şekilde çalışmıyorsa veya iyi hissetmiyorsa bu, tabiri caizse titreşimin uyumsuz olduğu anlamına gelir. Biz buna 'rahatsızlık' diyoruz. Bir beden sağlıklı olduğunda, her hücre, her organ, tüm varlıkla uyumlu bir rezonans yaratıyor.
Titreşimsel tıp, tüm hastalık veya hastalıkların, atardamar, damar, sinir, çakralar , ve benzeri.
Şarkı söyleyen kaseleri kullanmak, vücudu yeniden düzenlemeye ve işleri yeniden düzeltmeye yardımcı olabilecek bir tür 'terapi'dir. Bunun biraz abartılı görünebileceğini biliyorum, ancak Doğulu insanların neden batıdakilerden çok daha uzun yaşadıklarını açıklayabilir.
Burada, onlardan en iyi sesleri elde etmek için farklı türde şarkı söyleyen kaselerin doğru şekilde nasıl kullanılacağına dair kolay kılavuzumuzu bulacaksınız!
Şarkı söyleyen kase nasıl kullanılır
İlk olarak, şarkı söyleyen kaseyi, yazdığınız elinizin karşısındaki avucunuzun içinde tutun. Çok küçük bir kaseniz varsa, parmak uçlarınızla tutabilirsiniz.
Diğer elinizle tokmağı yarıya kadar kavrayın. Avucunuzun ve parmaklarınızın aşağıyı gösterdiğinden emin olun.
Kendinizi rahat hissettiğinizde, tokmağı kasenin kenarına hafifçe vurun. Bu senin ısınman.
Ardından, eşit basınçla, tokmağı Tibet şarkı kasenizin kenarının dış kenarına saat yönünde ovalayın. Kolunuzu dik tutun ve büyük bir tencere çorbayı karıştırıyormuş gibi ovalamaya devam edin. Bileğinizi değil, tüm kolunuzu kullanın. Sürtünme bir ses üretmeye başlayacaktır.
Kasenizi çalmada 'iyi' olduğunuzda, daha gelişmiş teknikleri araştırabilir ve deneyebilirsiniz. Tıpkı herhangi bir enstrümanda olduğu gibi, pratik yapmak mükemmelleştirir.
Her tür terapide olduğu gibi, şarkı söyleyen kaseleri kullanırken veya ses banyosuna katılırken dikkatli olunması gereken şeyler vardır. Çoğunlukla, tek gerçek sorun, kişinin sondaj kaselerinin kullanımıyla daha da kötüleşebilecek belirli bozuklukları veya koşulları olduğunda ortaya çıkar.
2202 numara
Örneğin epilepsi hastasıysanız veya derin beyin stimülasyon cihazı takılmışsa ses çömlekleri kullanılmamalıdır. Kalp pili veya ciddi kalp sorunları olanlar ses banyosuna katılabilir, ancak vücutlarına şarkı söyleyen bir kase koymamalıdır.
Aşağıdakilerle ilgili kullanımlara yardımcı olması için bir Tibet şarkı kasesi kullanıyorsanız depresyon, anksiyete veya TSSB , müdahale etmeden önce bir öğretmenin veya ses gurusunun yardımını almak isteyebilirsiniz. Günün sonunda, herhangi bir endişeniz varsa, titreşimli şifa tekniklerini kullanmanın artıları ve eksileri hakkında bir doktorla konuşun.
Şarkı söyleyen kaselerle ilgili tüm sorularınızı yanıtladığımı ve bugün Amazon sepetinize bir tane eklemeye hazır olduğunuzu umuyorum. Zilinizi aldıktan sonra nasıl kullanacağınız konusunda tavsiyeye ihtiyacınız varsa veya deneyiminizi paylaşmak istiyorsanız, sizden haber almak isterim.