Yeni Başlayanlar İçin Yedi Çakra Rehberi

Yıllarca dengeyi aradım. İş hayatım/evim, duygularım, ilişkilerim ve diğer alanlara gelince, işler her zaman biraz dengesiz görünüyordu.

'Daha fazla uyuyun' veya 'sadece doğru yiyin ve egzersiz yapın' şeklindeki olağan tavsiyeler yeterli değildi. Hayal kırıklığına uğradım, yogaya, meditasyona ve diğer uygulamalara daldım.

Bedenimi ve yüksek benliğimi daha önce hiç olmadığı kadar iyi anlamama yardımcı olan eski bir kavramı meditasyon yoluyla keşfettim.

' teriminin anlamını tam olarak kavradığımda çakra ' ve 'çakralar nasıl çalışır?' sorusuna cevap verebildi. Yaşam dengesini bulmak artık bir arayış değildi.

Tıpkı bir tesisatçının tıkanmış bir gideri açması gibi, suyun akmasını istemeye gerek yoktur. Bunu da doğal olarak yapıyor.

İçindekiler

Çakranın anlamı nedir ve çakralar nasıl çalışır?

Çakra sistemi, tıpkı kalp veya kulak memelerine sahip olmak gibi, yaradılışımızın bir parçası olduğu için her zaman insan varoluşunun bir parçası olmuştur.

Bunun ilk yazılı açıklaması, Hindistan'da MÖ 1500 ile 500 yılları arasında yazılmış eski bir metin derlemesi olan Vedalar'da bulundu.

Vedalarda bulunan tüm kelimeler gibi 'çakra' da Sanskritçe bir terim olup 'disk', 'tekerlek' veya 'girdap' anlamına gelir.

Yedi çakra, omurgada yukarı ve aşağı hareket eden dönen enerji çarklarıdır. Birincisi kuyruk kemiğinin tabanında, sonuncusu ise başın hemen üstünde yer alır.

Her çakranın ayrı bir konumu vardır ve farklı bir amaca hizmet eder. Her çakra merkezi hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenerek birkaç şeyin farkına vardım:

• Çakralar vücudumuzun her bölümünü etkileyen ve hatta hastalıklarla bağlantılı olan 'düzenleyicilerdir';
• Her çakranın beş bölümlü etkisi vardır: duygusal, enerjik, fiziksel, psikolojik ve ruhsal;
• Çakralarımız dengesiz olduğunda hem fiziksel hem de zihinsel sorunlar ortaya çıkabilir;
• Evrensel olarak kabul edilen 7 'ana' çakra olmasına rağmen, çeşitli mezhepler tarafından tanınan 110 kadar enerji merkezi vardır;
• Her çakra belirli bir renkle (yani yeşil, sarı, mor) bağlantılıdır.

Çakra Tablosu

Çeşitli teknikleri kişisel olarak uygulayarak çakralarınızı yeniden dengelemenin yolları vardır. Bunun nasıl yapılacağına dair önerilerde bulunmadan önce, size kullanışlı bir bilgi vermek istiyorum. çakra grafiği ve her bir enerji noktası hakkında bilgi.

7 Çakra nedir?

Her çakra o kadar benzersiz ki hepsini kısa bir paragrafta anlatmanın bir yolu yok.

Tam bir enerjisel iyileşme istiyorsanız, yedi çakranın tamamını nasıl dengeleyeceğinizi öğrenmeniz gerekecek. Bu onların konumlarını ve amaçlarını anlamakla başlar.

Bu nedenle, çakraların dengelenmesi ve iyileştirilmesi konusuna daha derinlemesine dalmadan önce, her bir çakranın konumu ve amacı hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız.

Kök Çakra

Ayrıca şöyle bilinir Muladhara , Kök Çakra kuyruk kemiğinin tabanında bulunur ve içgüdüsel sezgilerimizin evidir. Dört fiziksel çakranın ilkidir. Hayatta kalma merkezimizdir ve embriyo iken gelişen omurganın ilk kısmı olduğundan ilk çakra olarak kabul edilir.

Emniyet, güvenlik ve temel ihtiyaçların tümü bu enerji merkezine bağlıdır. Tıpkı bir bitkinin kökleri gibi bizi topraklayan da bu çakradır.

Çok manevi bir insan olmama rağmen, çakraları çalışmanın sevdiğim şeylerinden biri bilimsel bağlantıdır. Kök Çakrayı sıklıkla kişinin çocukluğuyla olan bağlantısı olarak düşünürüm.

Psikologlar, gençken en temel ihtiyaçlarımızı karşılamak için ebeveynlerimize güvendiğimizi öne sürüyor. Beklentilerimizi (fiziksel veya duygusal) karşılamadıklarında derin bir güvensizlik duygusu gelişebilir. Bu bizi yetişkinliğe kadar takip etme ve Kök Çakramızda dengesizliğe neden olma eğilimindedir.

Şifa bölümünde, bunun yaygın olarak ortaya çıktığı yolları ve Kök Çakranızın engelini kaldırmak ve yeniden 'evde' hissetmeye başlamak için neler yapabileceğinizi tartışacağım.

Sakral Çakra

'S' kelimelerini telaffuz etmekte sorun yaşıyorsan dilin bağlı olmaya hazır ol! Göbeğinizin hemen altında, bulacaksınız Swadhishthana , sizin için Sanskritçe kelime Sakral Çakra . Bu enerji merkezi tamamen kendini ifade etmeyle ilgilidir. Kelimenin tam anlamıyla 'benliğin ikamet ettiği yer' olarak tercüme edilir. Ben buna 'kişinin cinselliği, yaratıcılığı veya duygusal beyanlarıyla ilgilendiği için benliğin yeri' diyorum.

Yukarıda açıklanan çocuk kavramına bağlı kalarak kendinizi beş veya altı yaşlarında hayal edin. Muhtemelen bu süre zarfında kendiniz, gerçek siz, özgün benliğiniz olmakta özgür hissettiniz. Bu nedenle küçük çocuklar doğal olarak özgür ve neşelidirler.

Çoğunlukla çakraları serbestçe akıyor ve kim olduklarıyla aynı hizadalar. Bu bütünlük duygusu, çoğumuzun tüm hayatımızı geri dönmeye çalışarak geçirdiği bir şeydir. Bu mümkün.

Sınırlar, ilişkiler veya derin bağlantılarla ilgili sorunlarınız varsa, Sakral Çakranızda bir sorun olması muhtemeldir. İkinci enerji merkezini dengelemek, yaşamınıza neşe ve tatmini geri getirebilir ve başkalarıyla ve kendinizle olan bağınızı artırabilir.

Solar Pleksus Çakra

Üçüncü çakra olarak da bilinir Manipura ya da göbek çakrası , kişisel güç merkezinizdir. Özsaygınız, hedefleriniz, arzularınız ve en gerçek niyetlerinizle bağlantılıdır. Aynı zamanda zekanız ve egonuz için de bir depodur.

Benim deneyimime göre, Solar Pleksus Çakra hizadan düşme olasılığı en yüksek olanlardan biridir. Bu genellikle ergenlik yıllarında olur, ancak daha az veya yetersiz hissetmeye başladığımız diğer zamanlarda da ortaya çıkabilir.

Disney klasiği Winnie the Pooh'dan Eeyore'u hatırlıyor musunuz? Özünde karamsar, her zaman depresif bir halde başı aşağıda yürüyor ve hiçbir şeye, özellikle de kuyruğuna ayak uyduramıyor gibi görünüyor. Yüz Dönüm Ormanı'ndaki çakralar hakkında pek bir şey bilmemeleri çok kötü çünkü Solar Pleksus hizalanmasından kesinlikle faydalanabilir.

Aşağıdaki sorunlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız muhtemelen siz de karşılaşabilirsiniz:

• Eleştiriye ve reddedilmeye maruz kalma
• Kendine güvensiz
• Eş bağımlılık veya bağımlılık
• Kişinin kendisi üzerinde kontrol eksikliği

Solar Çakranın rengi parlak sarı olmasına rağmen ateş elementidir ve sindirim sistemiyle doğrudan bağlantılıdır. Bu çok önemli bir şey gibi görünmeyebilir, ancak hayatımı değiştiren bir şey olduğunu keşfettim, bağırsaklar ve zihinsel sağlığınızla ilgili yeni bilgiler.

Uzun yıllar boyunca bilim insanları, ruh halimizi ve genel sağlığımızı kontrol eden güçlü nörotransmiterlerin yalnızca beyinde üretildiğini varsaydılar. Mide bölgemizin ikinci bir beyin gibi olduğu ortaya çıktı.

Bu, Solar Çakranızı kontrol altında tutmak ve optimum düzeyde çalışmak için bir neden daha. Gerçek yolunuzu takip etmenizi sağlayacak.

bir rüya için balık tutmak

Kalp Çakrası

Eğer diğer enerji girdaplarından herhangi birini hiç duymadıysanız, kesinlikle Kalp Çakrası ve orada bulunan harika şeyler. Sanskritçe adı Dün 'Zarar görmemek' anlamına gelir ve hepimizin çabaladığı şey budur, özellikle de hayattaki zor zamanlardan sonra. Bunu yapabilmek için kalbimizin açık olduğundan emin olmalıyız.

Bu çok basit gibi görünse de, genellikle tam tersini yaparız. Hepimizin bağ kurabileceği bir örnek kalp kırıklığıdır. Reddedilmek, terk edilmek ya da sevdiğimiz birini kaybetmek yoğun acıya neden olsa da sonuç aynıdır.

Bu tür derin acı, kendimizi kapatmamıza, affetmeden oturmamıza ve durumun tekrarlanmasını önlemek amacıyla herkesi bloke etmemize neden olabilir. Bu o an için mantıklı gelse de nadiren işe yarar ve Kalp Çakrasının tıkanmasına neden olabilir. Bundan sonra sıklıkla olması gerekenin tam tersi olur: kıskançlık, öfke, kırgınlık ve genel olarak mutsuzluk.

Bu dördüncü çakra enerji merkezinin engelini kaldırmanın pek çok basit yolu vardır ve bunların çoğu sevgi vermekle başlar. Bunun biraz klişe geldiğini biliyorum ama aslında çok güçlüdür ve şifa bölümünde paylaşacağım birkaç basit uygulamayla başarılabilir.

Boğaz Çakrası

Göğsünüzün ortasından boğazınıza doğru ilerlediğinizde, Vishuddha veya Boğaz Çakrası . Bu üçünden ilki manevi çakralar ve iletişimin güç merkezidir.

Diğer çakra merkezleri gerçeğinizi belirlemekle ilgilenir, ancak bu girdap onu ifade etmenize izin verir. Enerji aktığında başkalarına nasıl hissettiğinizi anlatabilir, etkili bir şekilde dinleyebilir ve şarkı söylemek veya resim yapmak gibi sanat formları aracılığıyla duygularınızı iletebilirsiniz.

Beşinci çakra çarkı hakkında bilmeniz gereken bir diğer önemli şey de bu bölgeye yakın olmasıdır. karmanın yaratıldığı yer .

Bu nedenle düşüncelerimizin, sözlerimizin ve eylemlerimizin doğru ve doğru olduğuna inandığımız şeylerle tamamen uyumlu olduğundan emin olmak çok önemlidir. Aksi takdirde çakra tıkanıklığı meydana gelebilir.

İlişkileri iyi gitmeyen pek çok insan, partnerleriyle uyumlu olmadıklarını düşünüyor ancak bir sonraki ortaklıklarında da aynı sorunları yaşadıklarını görüyor.

Bu, Boğaz Çakrasıyla ilgili bir sorundur ve eğer düzeltilirse romantik ilişkilerinizi ve ortaklıklarınızı yeni bir seviyeye taşıyabilir.

Üçüncü Göz Çakrası

Birisinin bir konuda 'altıncı hissi' olduğunu söylediğini mutlaka duymuşsunuzdur. Genelde kastettikleri şey, diğer duyularla kanıtlanamayan ama doğru olduğu ortaya çıkan bir şeye dair bir hisleri olduğudur.

Bu ifade, daha iyi bilinen adıyla altıncı çakrayla bağlantılıdır. Üçüncü Göz Çakrası . Herhangi , açıldığında tüm doğru kararları vermenize ve durum ne olursa olsun tam olarak ne yapmanız gerektiğini bilmenize yardımcı olur.

Bir arkadaşımın Üçüncü Göz Çakrasının ne olduğunu bilmeden çok önce bana anlattığı deneyimin hikayesini asla unutmayacağım. Bu, sosyal medyanın ilk günleriydi ve flört uygulamalarının biriyle tanışmanın yaygın bir yolu olmasından çok önceydi.

Bu arkadaş Facebook'ta bir adamla tanıştı ve birkaç ay boyunca karşılıklı mesajlaştılar. Florida'da yaşadı ve onu ziyarete davet etti, hatta uçak bileti almayı bile teklif etti.

Arkadaşım kabul etmesine rağmen bir şeylerin yolunda gitmediğini hissetti. Bu yüzden daveti reddetti ve onun ısrarlı ve ikna edici mesajlarını görmezden geldi. Aylar sonra televizyon kanallarını karıştırırken bir son dakika haberi gördü.

Eski sevgilisinin sabıka fotoğrafını ekranda görünce şok oldu. Federal insan kaçakçılığı çetesinin bir parçası olarak tutuklanmıştı. Sezgilerine güvenmek büyük olasılıkla hayatını kurtardı.

Üçüncü Göz Çakranızın harikalarını deneyimlemek için arkadaşlarım gibi dramatik bir deneyim yaşamanıza gerek yok. Doğal olarak açık! Tek yapman gereken onu bu şekilde tutmak.

Bu sezgi merkezi ruh bağlantınızın anahtarıdır ve aynı zamanda içsel bilgiyi alıp kendi yararınıza kullanmanıza yardımcı olur. 'Ruhunuzun koltuğuna' güvenmek, psişik yeteneklerden yararlanmanıza olanak tanıyacaktır.

Bu nedenle, bu Çakranın düzenli olarak temizlenmesi durugörü sahibi veya özel yeteneklere sahip olanlar için özellikle çok önemlidir.

Taç Çakra

Hakkınızda daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? ruh rehberleri ? Daha yüksek bir gücün rehberliğini mi istiyorsunuz? Emin olmak isteyeceksiniz Taç Çakra son derece formda!

Yedinci ve son çakra, bir kraliçenin tacı gibi başın hemen üzerinde durur. Sahrara saf farkındalığımız da dahil olmak üzere tüm evrenle ve etrafımızdaki her şeyle olan bağlantımızdır.

Yazının başında Kök Çakranın bizi temellendirdiğinden bahsetmiştim. Taç Çakra bizi cennete bağlar.

Ruhsal olarak büyümek istiyorsanız 7. çakranızın normal şekilde çalışması gerekir. Durum böyle olduğunda egonuzu aşabilecek ve büyük resme odaklanabileceksiniz. Artık olumsuz duygular veya bencil arzular yüzünden çıkmaza girmeyeceksiniz.

Çakra çalışmasının alttan başlayıp yukarıya doğru ilerlemesi gerektiğini unutmamak önemlidir. Yani eğer Taç Çakranızla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, muhtemelen daha düşük seviyedeki enerji merkezleri tıkalı veya aşırı aktiftir.

İlk önce bunları iyileştirdiğinizde, Taç Çakranızın uyum sağlaması daha kolay olacaktır.

Çakra renkleri nelerdir?

Her biri yedi çakra bir var renk bu onu çakra sisteminde temsil eder. Bu merkezlerin her biri üzerinde meditasyon yaparken, dönen diskleri renkli ışık girdapları olarak tasavvur etmek isteyeceksiniz.

Başlangıçta bunu yapmak benim için zordu çünkü her çakranın renginin ne zaman eşleştiğini hızla unuttum.

Bunu kolaylaştırmak için çoğu insanın gökkuşağındaki renkleri hatırlamak için kullandığı yaygın bir kısaltmayı kullanıyorum: Roy G Biv. Bu saçma isim, her rengin kökten başlayıp taç kısmına doğru ilerlemesini özetliyor.

• Kök Çakra (Kırmızı renk)
• Sakral Çakra (Turuncu renk)
• Solar Pleksus Çakra (Sarı renk)
• Kalp Çakrası (Yeşil renk)
• Boğaz Çakrası (Mavi renk)
• Üçüncü Göz Çakrası (Çivit Mavisi Rengi)
• Taç Çakra (Mor rengi)

Bunların her biri çakra renkleri çakra sisteminin belirli bir duygusal veya fiziksel bileşenini belirtir. Örneğin duygularımız yeşille temsil edilirken, başkalarıyla iletişim kurma yeteneğimiz maviyle temsil edilir. Ayrıca farklı somutlaştırabilirler titreşim frekansları Ve elektromanyetik alanda görülen auralar .

Çakra Şifası

Genel dengeyi bulmanın tek yolu, tüm enerji merkezlerimizin dengeli olduğundan emin olmaktır. Bu, çakraların iyileşmesi (engellemenin kaldırılması) yoluyla gerçekleşir.

Bunu yapmayı öğrenmek, aşırı aktif çakraları aynı hizaya getirmeye ve bu sorunların fiziksel ve duygusal tezahürlerini önlemeye yardımcı olacaktır.

Her merkezi iyileştirmenin bazı genel yolları vardır ve ayrıca bazı spesifik olanlar da vardır. Çakra iyileşmesinin bir 'deneme yanılma' süreci olduğunu ve bir kişi için işe yarayan şeyin bir başkası için işe yaramadığını düşünüyorum.

Sizin için doğru şifa uygulamasını nasıl bulacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Çakra Şifası nedir ve Çakraların engeli nasıl kaldırılır?

Çakra şifası dengelemek anlamına gelir dengesiz çakralar . Çakralar dengesiz olduğunda şöyle tanımlanır: az aktif ' veya ' aşırı aktif '.

Az aktif çakralar ' engellendi ' veya enerjiyi dengesiz bir şekilde dağıtmamak. Onları iyileştirmek için onları açmanın yollarını bulmalıyız.

İlginç olan, tıkalı bir çakranın tüm sistemi etkilemesidir. Bir enerji merkezi doğru şekilde akmıyorsa, diğerlerinden biri veya birkaçı bunu telafi etmenin bir yolunu bulacaktır.

Bu olduğunda çevredeki çakralar 'aşırı aktif' hale gelir ve aşırı hızlanmaya başlar. Bu büyük bir sorun gibi görünse de, tıkalı bir çakra kadar zorlayıcı sorunlara neden olabilir.

Olması gerekenden daha az açık olan çakraların blokajını kaldırarak bedenimizi ve zihnimizi tekrar dengeye getirebilir ve en yüksek potansiyelimize ulaşabiliriz.

Bunu yapmanın birçok yolu vardır; en yaygın olanı meditasyon ve yogadır, ancak başka yollar da vardır.

Süreç her çakra için biraz farklı olduğundan, aşağıda bazı genel ipuçlarını özetledim. Ve Yedi merkezin her birinin nasıl iyileştirileceğine dair hızlı bir genel bakış hazırladım.

Hızlı ve etkili bir yol kullanmaktır Çakra Aktivasyon Sistemi . Bu sistem aracılığıyla Stephanie Mulac, çakralarınızı düşündüğünüzden daha hızlı bir şekilde temizlemenizde size rehberlik ediyor.

Sizi geride tutan ve sıkışıp kalmanıza neden olan enerji bloklarını nasıl aşacağınızı öğreneceksiniz.

Steph'in sistemiyle çalışan diğerleri kendilerini tamamen sağlıklı, özgüvenle dolu ve gitmeye istekli hissediyorlar.

1. Çakra Şifa Meditasyonu

Önce bundan bahsediyorum çünkü iki farklı şeyi yapmanın anahtarı olabilir. Birincisi tıkanıklığa neden olan şeyin iyileştirilmesidir.

Örneğin, çocukluk travması Kök Çakranızın kapanmasına neden olduysa, enerji merkezinizi tamamen açabilmeniz için önce bununla baş etmeniz gerekecektir. Meditasyon uygulaması, yüksek benliğinizle temasa geçmenize ve ele alınması gereken acı alanlarını ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.

Daha sonra rehberli araçları kullanabileceksiniz. çakra meditasyonları bu merkezlerin her birini belirli bir şifa frekansına ayarlamaya odaklanmak.

Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz yukarıdaki videoyu izlemenizi ve bunlardan herhangi birini almanızı öneririm. Dr.Joe Dispenza adlı kişinin kitaplarını veya rehberli meditasyonlarını indirmeyi deneyin. BOTEC 1 özellikle çakralara odaklanır.

2. Çakra Şifalı Esansiyel Yağlar

Çakralarımı meditasyon yoluyla iyileştirmeye ilk başladığımda bunu bilmeden yaptım. Ayrıca daha önce hiç dikkat etmediğim bazı kokuların, özellikle de lavantanın çekiciliğine kapıldım.

Aromaterapi çalışmaya başlayıncaya kadar belirli kokuların belirli enerji merkezleriyle nasıl doğrudan bağlantılı olduğunu fark edemedim. Lavanta'nın Taç Çakrayı temsil ettiği ortaya çıktı.

Lavanta esansiyel yağının kullanımı difüzör Taç Çakramı iyileştirmeme ve bu enerji merkeziyle uyum içinde kalmama yardımcı oldu. İşte göz önünde bulundurulması gereken diğer bazıları:

• Kök Çakra: Paçuli veya Mür
• Sakral Çakra: Gül veya Sandal Ağacı
• Solar Pleksus Çakra: Ardıç, Limon veya Sedir Ağacı
• Kalp Çakrası: Gül veya Yasemin
• Boğaz Çakrası: Nane veya Papatya
• Üçüncü Göz Çakrası: Biberiye veya Adaçayı
• Taç Çakra: Lavanta veya Gülağacı

3. Çakra Yoga Pozları

Meditasyon gibi yoga da çakralarını iyileştirmek isteyenler için harika bir uygulamadır. Vücuttan atılabilmesi için desteklenmesi gereken 'sıkışmış' enerjiyi serbest bırakmanın gerçekten faydalı olduğunu buldum.

Daha önce hiç yoga denemediyseniz, sorun değil. Yakınınızda bir başlangıç ​​sınıfı bulun, bir mat alın ve deneyin. Evde denemeyi tercih ederseniz, işte her enerji merkezi için bazı pozlar.

• Kök Çakra: Çelenk veya Dağ Duruşu
• Sakral Çakra: Dönen Üçgen veya Tanrıça Duruşu
• Solar Pleksus Çakrası: Tekne veya Balıkların Yarı Efendisi Pozu
• Kalp Çakrası: Kobra veya Deve Duruşu
• Boğaz Çakrası: Saban veya Balık Duruşu
• Üçüncü Göz Çakrası: Yunus Duruşu veya Güneşi Selamlama
• Taç Çakra: Dengeleme Kelebek veya Ceset Duruşu

Her pozun ayrıntılı bir açıklamasını bulabilirsiniz Burada . Kendi yoga pratiğinize başlama hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, ayrıca bir kitap satın alabilirsiniz. yoga kitabı .

4. Çakra Şifa Müziği

Kullanma meditasyonla bağlantılı müzik ve/veya yoga, çakralarınızın dengelenmesini hızlı bir şekilde başlatmanın en iyi yollarından biridir. Çok az insanın fark ettiği şey, vücudumuzun doğal olarak rezonansa girdiği bir frekansın olmasıdır.

Bu nedenle 432Hz'e ayarlanan her müzik otomatik olarak rahatlatıcı ve iyileştirici hale gelir.

Hertz 432 müziğinin hızlı bir iTunes veya youtube araması, diğer uygulamalarla bağlantılı olarak kullanabileceğiniz tonlarca seçenek sunacaktır. Tibet Şarkı Kaseleri başka bir iyi alternatiftir.

5. Çakra Şifa Taşları

Çakra şifa taşları hepsi öfkeli. Birkaç muhteşem şifalı taş takı parçam var, ancak kalın parçalar takmak size göre değilse tek tek taşları da satın alabilirsiniz.

Hangi taşları seçeceğinizi seçmenin en kolay yolu, taşın rengini iyileştirmeye çalıştığınız spesifik enerji alanıyla eşleştirmektir. Örneğin, kırmızı bir jasper Kök Çakrayı dengelemek için işe yararken safir Üçüncü Göz Çakrası sorunları için daha iyi çalışır.

Her Çakra için Çakra Şifa ipuçları

Bu şifa bölümlerinin her birine, çakra dengeleme ihtiyacını öne süren birkaç açıklayıcı kelimeyle giriş yapacağım.

Bu kelimelerin hiçbiri şu anki durumunuza uymuyorsa yine de dengeleme üzerinde çalışabilir (bunun zararı olmaz) veya bir sonraki bölüme geçebilirsiniz.

Kök Çakra Şifası

Aşırı Aktif Kök Çakra Belirtileri: Korkulu, güvensiz, aşırı materyalist ve değişime dirençli

Az aktif (bloke edilmiş) Kök Çakra belirtiler: Güvenlik eksikliği, kaygı bozuklukları/panik ataklar, karşılıklı bağımlılık, terk edilme korkusu, öfke veya kişinin bedeninden kopmuş hissetme

Kök Çakra Şifa İpuçları:

• Doğaya çıkın! Kendinizi topraklayarak ve toprakla yeniden bağlantı kurarak vücudunuzu yeniden güvenmeye teşvik edeceksiniz. Doğa yürüyüşü yapmak, bir bahara dalmak ya da sadece bir ağaca sarılmak Kök Çakranızı açabilecek basit şeylerdir.
• Topraklama egzersizi yapın. Yürüyüşünüz sırasında enerjinizi ayaklarınızdan aşağıya ve toprağa doğru ittiğinizi hayal edin. Bu aranızdaki bağı güçlendirecektir.
• Dünyevi esansiyel yağları deneyin. Sedir ağacı ve sandal ağacı bu enerji merkezini iyileştirmek için iyi seçimlerdir.

Sakral Çakra Şifası

Aşırı aktif Sakral Çakra belirtileri: Duygular her yerdedir, drama ve kaosa sürüklenir, ilişkilerde ve arkadaşlıklarda kişisel sınırlar yoktur

Az aktif (bloke edilmiş) Sakral Çakra belirtileri: Yaratıcılık ve motivasyon eksikliği, duygusal karışıklık, seks isteğinin olmaması, doğurganlık sorunları, işlevsiz ilişkiler

Sakral Çakra Şifa İpuçları:

• Ses terapisi . 'VAM' sesi Sakral Çakraya ve 288 HZ frekansına bağlıdır. Bu frekansa ayarlanmış müzik veya gürültüyü bulmak iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
• Çakra şifası için kristaller. İkinci çakranızı dengelemenin bir yolunu arıyorsanız aytaşı, amber ve mandalina kuvarsını kullanmayı deneyin.
• Şifalı yiyecekler. İster inanın ister inanmayın, çakralarınızın düzgün şekilde akmasına yardımcı olabilecek bazı yiyecekler var. Sakra Çakranızla ilgili sorun yaşıyorsanız mandalina, havuç, mango ve diğer turuncu renkli yiyecekleri yemeyi deneyin.

Solar Pleksus Çakra Şifası

Aşırı aktif Solar Pleksus Çakra belirtileri: Saldırgan ve öfkeli, mükemmeliyetçi veya kendine veya başkalarına karşı aşırı eleştirel

Az aktif (bloke edilmiş) Solar Pleksus Çakra belirtileri: Ciddi özgüven sorunları, kararsızlık, çekingenlik, öz kontrol veya özgüven eksikliği ve sindirim sistemiyle ilgili sorunlar

Güneş Çakra Şifa İpuçları:

• Onaylar. Çünkü benlik saygısını ve genel olarak iyi duyguları artırabilirler. olumlu öz sevgi olumlamaları solar pleksus dengesizliğini iyileştirmeye başlamak için iyi bir yerdir. Bazı örnekler arasında 'Ben kendi kendimi sevmeye değerim' ve 'Ben olduğum gibi mükemmelim' yer alıyor.
• Süper kişisel bakım. Bu çakranın bloke olmasının ana nedenlerinden biri kendimiz dışında herkese yardım etmeye odaklanma eğilimimizdir. Dışarıya bakmak yerine, kendinize bakmaya odaklanın. Evet yerine 'hayır' deyin, sizi mutlu eden şeyler yapın ve her gün kendi ihtiyaçlarınızı ön planda tutun.
• Pilates. Bu enerji merkezini hedef alan belirli pilates egzersizleri var, dolayısıyla bu tür egzersizlerin dengeyi yeniden sağlamak için iyi bir başlangıç ​​noktası olduğunu düşünüyorum.

Kalp Çakra Şifası

Aşırı Aktif Kalp Çakrası Belirtileri: İlişkilerde yapışkan olmak, benlik duygusundan yoksun olmak, sınır tanımamak, herkesin içeri girmesine izin vermek, gerçekten 'hayır' demek istediğinde 'evet' demek

Az aktif (bloke edilmiş) Çakra belirtileri: Soğuk, mesafeli olmak ve başkalarına açılamamak veya isteksiz olmak, kin dolu veya affetmez olmak

Kalp Çakrası Şifa İpuçları:

• Affetmek. Bu, Kalp Çakranızın engelini kaldırmanın ilk adımıdır. Eğer bu alanda dengesizseniz, neredeyse kesinlikle yapmanız gereken bazı affetme çalışmaları vardır. Unutmayın, bu sizi inciten kişi için veya onunla ilgili değil. Akışınızı engelleyen ve sevgiyi hayatınızdan uzak tutan depolanmış enerjiyi serbest bırakmakla ilgilidir.
• Yeşile git. Kalp çakrasına bağlı renk kırmızı değil yeşildir. Yeşil giymek, yeşil yiyecekler yemek ve yeşil kristaller satın almak, sevgiye ve ışığa açık olma yolculuğunuzda size yardımcı olabilir.
• Daha fazla ver. Başkalarına vermek için kendinizi zorlayın. Zamanınızı, paranızı, anlayışınızı, dinleyecek kulağınızı ve bu dünyaya katkıda bulunmak için sahip olduğunuz her şeyi verin. Bunu yapmak kalbinizi tam güçle açacaktır.

Boğaz Çakra Şifası

Aşırı Aktif Boğaz Çakrası Belirtileri : Çok konuşkan, zayıf dinleyici, diğer insanları son derece eleştiren, sözlü tacizde bulunan, küçümseyen

Az aktif (bloke edilmiş) Boğaz Çakrası belirtileri : İçine kapanık, utangaç, doğruyu söylemekte zorlanan, isteklerine rağmen ihtiyaçlarını ifade edemeyen

Boğaz Çakrası Şifa İpuçları:

• Günlük. Beşinci çakra merkezinizde bir dengesizlik varsa günlük tutmak size çekici gelmeyebilir. Eğer durum buysa, o zaman içinizdeki düşünceleri yazmak için daha fazla motivasyona sahip olursunuz. Bu, çakra dengesinin ilk adımı olan farkındalığı getirir.
• Yüksek sesle söyle! Bu, yedi çakranın tamamını açmaya çalışırken yaptığım bir şey. Küçük bir kızken şarkı söylemeyi severdim ve bunun bir yetişkin olarak bile kendimi ifade etmenin sağlıklı bir yolu olduğunu gördüm. –Ek not: İyi bir şarkı söyleme sesine sahip olmanıza gerek yok. Arabanızın camlarını açın ve kimsenin duyamayacağı melodileri çalın!
• Nefes alma teknikleri. Kendinizi bu tür bir dengesizlikle uğraşırken bulduğunuzda, yavaş ve kontrollü nefes almak duygularınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir, böylece sıra dışı konuşmazsınız. Bunu yapmak diğer alanlara da yardımcı olacaktır.

Üçüncü Göz Çakra Şifası

Aşırı Aktif Üçüncü Göz Çakrası Belirtileri : Sağduyulu olmamak, odaklanamamak, halüsinasyonlara yatkın olmak, gerçekçi olmamak/fantezi dünyasında yaşamak

Az Aktif Üçüncü Göz Çakrası belirtileri : Yeni fikirlere kapalı, otoriteye veya dine fazla bağımlı, bağlantısız veya iç sesine güvenmeyen

Üçüncü Göz Çakrası Şifa İpuçları:

• Sanata girin. Süper yaratıcı olmasanız bile, içinizdeki bunu ortaya çıkaracak bir şey yapmak iyidir. Yaratıcılık, sezgilerinizi artırmanıza yardımcı olur ve çakralarınızı dengeler, özellikle de gerçekten keyif aldığınız bir şeyse.
• Görselleştirin. Meditasyon yaparken çivit rengini görselleştirmeye zaman ayırın. Bunu yapmak üçüncü gözünüzün içerdiği güçten yararlanmanıza yardımcı olacaktır.
• Akupunktur. Bu eski uygulamanın sayılamayacak kadar çok faydası var! Çakraları dengelemeye ve iyileştirmeye çalışırken özellikle yararlı olabilir.

Taç Çakra Şifası

Aşırı Aktif Taç Çakra Belirtileri Bağımlı maneviyat bedensel ihtiyaçlarla ilgilenmemek

Az Aktif Taç Çakra Belirtileri
Maneviyata pek açık değil, hedef belirleyemiyor veya sürdüremiyor, genel olarak yaşamda yön bulamıyor

Taç Çakra Şifa İpuçları:

• Evrensel yasaları inceleyin. Hakkında daha fazla bilgi edinmek Çekim Yasası ve diğer manevi kavramlar Taç Çakranızı açmanıza yardımcı olabilir. Günde on dakika bile önemli ölçüde yardımcı olacaktır.
• Bir rüya günlüğü tutun. Bu çakra açıldıkça hayallerinizin daha canlı hale geldiğini fark edeceksiniz. Aslında rüyalarımı telefonuma kaydediyorum çünkü bu, yarı uykudayken yazmaktan daha hızlıdır, ancak isterseniz geleneksel bir kalem ve kağıt günlüğü de yapabilirsiniz.
• Duanızı mükemmelleştirin. Bu geleneksel olmak zorunda değil. Tanrıya, meleklere ve hatta kendinize yönlendirilebilir. Samimi bir iletişim olduğu sürece hem içinizde hem de dışınızda olanlarla bağlantınızı geliştireceksiniz.

Çakralar SSS

Çakralar hakkında tonlarca soru alıyorum ve size yardımcı olmaktan her zaman mutluluk duyarım. Bulduğum şey çoğumuzun enerji merkezlerimizle ilgili aynı sorulara sahip olduğudur. Bu nedenle bu SSS'lerin bir özetini oluşturdum ve her biri için biraz bilgi verdim.

Çakraların anlamı nasıldır?

Kelime ' çakralar ', 'tekerlekler' veya 'diskler' anlamına gelir. Bu enerji merkezleri omurga boyunca uzanır ve vücudumuzun optimum seviyede çalışmasını sağlar.

Çakranızın açık olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Doğal hallerimizde, çakralar açıklar. Enerji merkezlerimizin tıkalı olabileceğini fark ettiğimiz bir bölgede sorun yaşamaya başladığımız zamandır. Yedi çakranızın açık olup olmadığını belirlemek için hayatınıza bakın. İşler sorunsuz gidiyorsa, hazırsınız! Belirli bir alanda sorun yaşıyor gibi görünüyorsanız, çakra şifası uygulayabilirsiniz. Burada Tıkalı çakraların belirtilerini bulabilirsiniz.

Tüm Çakraları açtığınızda ne olur?

7 çakranın tamamının açılması bir video oyununda seviye atlamak gibidir. Biraz zaman alabilir, ancak bunu yaptığınızda 'seviye atlarsınız'. Yüksek duyguları hissedebilecek, arzuları ortaya çıkarabilecek ve çakralar fazla veya az aktif olduğunda mümkün olmayan bir şekilde yüksek benliğinizle bağlantı kurabileceksiniz. .

Çakra Enerjisi Nedir?

çakralar öyle enerji . Bu dönen diskler enerjimizin depolandığı yerdir ve vücudumuzun, zihnimizin ve ruhumuzun çeşitli bölümlerinin en yüksek potansiyelimize ulaşmamız için gereken enerjiyle beslenmesine yardımcı olurlar. Her birinin kendine has rengi ve titreşim frekansı olduğu için sadece fiziksel bedenimizle değil, ruhumuzla da derinden bağlantılıdırlar.

Çakralar Dini midir?

Çakra çalışması dini bir uygulama olmadığı gibi din karşıtı da değildir. 7 çakra farkında olsak da olmasak da vücudumuzun bir parçasıdır. Tıpkı apandisitiniz veya hipofiz beziniz gibi, vücudunuzu sağlıklı tutmak için dini uygulamalarla hiçbir ilgisi olmayan, yapabileceğiniz şeyler vardır. Çakralarımızı iyileştirmek için kullanılan tekniklerin bazıları manevi olarak kabul edilebilir, ancak bunlar tek bir tanrıya bağlı değildir veya doğaları gereği kutsallığa aykırı değildir.

7 Çakranızı dengelemeye başlamaya hazır mısınız?

Enerji merkezleriniz hakkında daha fazla bilgi edinerek kendinize dair bilginizi artırdınız. Çakralarınızı iyileştirmek tek seferde tamamlanan bir süreç olmadığından, daha fazla bilgi toplamak için bu makaleye tekrar tekrar dönmeniz gerekebilir. Sorun yok!

Benim gibi siz de yıllardır aynı sorunlarla mücadele ediyorsanız muhtemelen çok güçlü olumsuz ve sınırlayıcı inançlar geliştirmişsinizdir.

Ama gerçek şu ki, ne kadar büyük ya da küçük olursa olsun, bu engelleri aşabilir ve kaderinizi ortaya koyabilirsiniz. Doğru araçlara ve rehberliğe sahipseniz çakralarınızı temizlemek ve onları Evrenle yeniden hizalamak kolay olabilir.

Çakralarınızı dengelemek karmaşık bir süreçtir, ancak yedisinin de düzgün çalışmasını sağlamak, kendiniz için yapabileceğiniz en tatmin edici şeylerden biridir.

Bunu bizzat tecrübelerimden biliyorum. Bu konu üzerinde daha derinlemesine çalışmak istiyorsanız şu makaleme göz atın: çakra kitapları ve bu Çakra aktivasyon sistemi kurs.

Tüm çakralarınız açık olduğunda asla mümkün olduğunu düşünmediğiniz kişisel yüksekliklere ulaşabileceksiniz.